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Ernährung - was ist gesund? was schädlich?

fleisch essen ist für den menschen natürlich, es hat ihm nicht nur früher bei der entwicklung geholfen, auch heute noch kann es dem gehirn weiterhelfen. so wurde zum beispiel herausgefunden dass kinder welche regelmässig fisch essen in kognitiven aufgaben besser abschneiden. heute haben wir aber aufgrund der fülle der verschiedenen lebensmittel auch die möglichkeit die nötigen stoffe vegetarisch zu bekommen.
 
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@infosammler

Kühe brauchen wenig Eisen,sie haben andere Mägen und das wenige das sie brauchen, wird über Pflanzen bzw.(Rauh)Futter und Wasser aufgenommen.
In Pflanzen findet sich das Eisen zu einem sehr hohen Anteil in den Chloroplasten,jenen Teilen der Zellen,die Photosynthese betreiben.
Konzentrationen von mehr als 1mg/l Wasser wären für Rinder sogar toxisch,zudem würden sie an Mangelerscheinungen leiden,da Eisen die in der Nahrung vorkommenden Spurenelemente wie zb. Kupfer,Mangan,Zink,Selen usw. bindet und diese daher unverdaut wieder ausgeschieden werden.

Gilt allerdings nur bei Wildrindern,denn unsere sog.Wirtschaftskühe werden mit genau abgestimmten Industriefuttermittel "getunt".

Es wird ja oft behauptet man habe eisenmangel, wenn man zu wenig fleisch ist.

Es gibt auch Fleischesser,die an Eisenmangel leiden,denn nicht das -Fe- alleine macht´s,sondern das Gesamtpaket, bestehend aus Aufnahmefähigkeit
von Eisen aus der Nahrung und wie in jedem Körper- individuell- die Regenerationsprozesse,Aufnahme,Verwertung etc. ablaufen.
Das im tier.Eiweiß vorkommende Haem-Eisen ist vom Körper leichter aufnehmbar bzw. verwertbar,während Vegetarier da doch einen Mehraufwand betreiben müssen (zb. Fruchtsaft-Ascorbinsäure) um das in pflanzlicher Nahrung enthaltene Eisen zu lösen,da viele Stoffe in veg. Nahrung/Pflanzen das Eisen binden.
Wegen des hohen Hämingehalts kann Eisen aus tierischem Eiweiß im Allgemeinen etwa 10- bis 20-mal besser aufgenommen werden als aus pflanzlicher Nahrung.
http://de.wikipedia.org/wiki/Eisen-Stoffwechsel

Die Aufnahmefähigkeit von Eisen aus der Nahrung wird
erhöht durch:
Fleisch, Geflügel, Muttermilch, Vitamin C, Bernsteinsäure, Milchsäure, Zitronensäure,
gesenkt durch:
Sojaprotein, Weizenkleie, Nüsse, Faserstoffe, Kuhmilch, Käse, Eier, Tee (Tannin), Kaffee, Kalzium, Oxalat (Rhabarber, Sauerampfer), Alginate, Phosphate (Milch, Milchprodukte), Polyphenole, u.a.

http://www.paracelsus-magazin.de/alle-ausgaben/21-heft-061998/433-eisen-laesst-uns-aufatmen-.html

Allgemein gültig -gesundes-Essen,wie auch -die- gesunde Ernährung an sich, gibt es gar nicht,(ist nur eine Werbestrategie bzw. Verarschung durch Konzerne für Lebensmittel und Zusatzstoffe,da der Mensch, global gesehen -genetisch- zu verschieden ist,so dass alle Menschen auf Nahrungsmittel
im selben Maße reagieren würden.

Siehe zb. Laktoseintoleranz,deren Auftreten sich von Nord nach Süd erheblich verschiebt,
oder auch Unverträglichkeiten bei Obst,Getreide,Hülsenfrüchte usw....

Ich sage mal ,es gibt zwar für jedes Individuum -optimale- Ernährung,jedoch muss bzw. sollte die Verträglichkeit einzelner ;nenne sie mal; -Produkte- jeder Mensch für sich selbst herausfinden.

siehe...http://www.magazin-forum.de/ „gesunde - ernahrung-ist - eine-luge“ /

und....http://www.focus.de/gesundheit/erna...on-den-wellness-lebensmitteln_aid_698800.html

und...http://www.br.de/fernsehen/bayerisc...ht/ernaehrung/ernaehrung-essen-mythen100.html

vt
 
Zuletzt bearbeitet:
hehe, apropo ernährung.. also die leute, die ich grad in "Am Anfang war das Licht" gesehen hab, brauchen zum beispiel gar nix.

sehr interessant.. werd mir jetzt auch noch die diskussionsrunde anschaun (orf1). schei*e - feuerstein moderator.. wurscht, schau ich trotzdem.
 
tschuldige will hier nicht abschweifen, aber wie präpotent ist denn der feuerstein bitte... gibt's ja ned. außerdem soll ein guter moderator unparteiisch sein. hat der das wort überhaupt schon mal gehört?!

naja, kann man sich dann in der mediathek anschaun.
 
dieser satz kommt nach einem einspieler, wo ein rind standardmäßig (soll heißen: zuerst stromstoß, dann kehle durch, dann in stücke gehackt) geschlachtet wird.

für balluch ist es entsetzlich, für den grillweltmeister ein "ästhetischer vorgang".

sehr gut gefällt mir, dass balluch hier und da einen dezenten spott mit einfließen lässt... kein wunder, wenn man so sätze hört wie "ein mann ohne fleisch ist kein mann"... ich halt das auch für so peinlich.
 
Oh dazu fällt mir folgender Artikel ein, den ich neulich gesehen habe: klick Absoluter Schwachsinn sag ich da mal. Weiß nicht was in solchen Köpfen vorgeht.

Das Video schau ich mir jetzt lieber nicht an. Allein der Satz mit dem ästhetischen Schlachten treibt meinen Blutdruck in die Höhe ;)
 
Gen-Gemüse in Bio-Babynahrung

Der Test eines Verbrauchermagazins wies in 2 Produkten CMS-Hybride nach.

http://www.scinexx.de/wissen-aktuell-16728-2013-10-07.html

Diese sind übrigens von der EU für Bioware zugelassen,dennoch haben viele Anbauverbände(Bioland, Demeter, Naturland, Gäa) den Einsatz von CMS-Saatgut von sich aus -verboten-.
Mitgliedsbetriebe,Lieferanten der oben genannten Firmen dürfen die auf einer Negativliste angeführten Sorten nicht verwenden.

Eu-Richtlinie....EUR-Lex - 32001L0018 - DE

:orolleyes: Man beachte....

(Anhang 1A) CMS-Saatgut muss gekennzeichnet werden.
(Anhang 1B ) Hebt die im Anhang 1A festgesetzte Kennzeichnungspflicht wieder auf.

vt
 
Zwar angeblich nicht ungesund, aber doch grauslich....

Schimmelpilze und Mikroplastik im Fleur de Sel,also (Speise) Meersalz.

http://www.scinexx.de/wissen-aktuell-21959-2017-10-05.html

Wird Himalaya nicht auch bei sog. Reinigungsritualen angewandt ?

Werden da größere Mengen konsumiert,verstreut, orwhatever ?
 
Zuletzt bearbeitet:
Also wenn da steht, problematisch wirds bei Pökelfleisch... wie ist dss mit den Meerestieren, die ja gegessen werden?
 
Unsere Steinsalze und Meersalze kommen ja gereinigt /raffiniert als Speisesalz auf den Markt.
Aber es gibt eben auch Meersalze die -ungewaschen- in den Handel dürfen und
von New-Age Köchen wegen ihrer :orolleyes: besonderen Kristallstruktur verwendet werden.
Diese haben meines Wissens einen höheren Wasseranteil als die behandelten Salze.
Vielleicht fördert das auch ja die Schimmelbildung.
 
Traurig, aber nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, was wir unseren Ozeanen und anderen Gewässern antun. Eigentlich nur eine logische Konsequenz, dass in Salzen entsprechendes vorgefunden wird, wenn es nicht industriell gründlich gereinigt wurde :(
 
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