Schlafparalyse/Schlaflähmung

[Theo]

danke dir
wen. jemand der mir glaubt
hatte heute die hirnstromuntersuchung und die meinten ich werde das resultat erst am montag erfahren
ich sehe sie immer wieder aber diesmal nich so agrresiv
sie streicheln mich immer wenn ich schlafen will
das schlafen funktoniert auch jetz endlich wieder
aber sehen tu ich sie trotzdem ich will unbedingt wissen was die von mir wollen
iich lag im bett und wurde von einem geist gestreichelt
diese aber wiedrrum kann ich nichso gut erkennen wie die davor wo ich noch zuhause war
sind warschenlich andere
ich melde mich spbald ich etwas weiß

 

[Nightmary]

Naja ich denke du musst ersteinmal zur Ruhe kommen und dann wird sich das nach und nach alles von selbst ergeben. Wie gesagt, warte die Ergebnisse ab und lass es auf dich zukommen.

MfG,
Lilith

 

[Theo]

ich hatte jetzt am freitag ausgang und ich und mein dad sind zu mein opa gefahren...
der wiederrum meinte das die geister sich vill. durch weihwasser und nem gebet bei nem papst etc. weghalten lassen...

außerdem meinte mein dad er hatte sowas *ähnliches* als er so alt war wie ich
nun ich bin aus der klapse(krankenhausklapse) wortregelrecht 'abgehaun'
weil ich mir selbs gesagt hab das es nix bringt
ich hab da auch schon leute gefrragt(inner klapse)
einer (der auch mein bettnachbar war)
hatte sowas ähnliches und ihm geht es besser seitdem er 8 WOCHEN
inner klapse hängt
solange wollte ich nich da bleiben nun denn....

ich hab das mit mein dad besprochen und sind zu ner kirche gefahren
ich war bei einem papst und habe mit ihm ein gebet gesprochen
dannach habe ich nach etwas weihwasser gefragt und wieder ein gebet gesprochen....
dann habe ich ein marmeladenglas voll mit weihwasser bekommen...
das wiederum habe ich in der ganzen wohnung verteilt und es war 2 tage fast ruhe
(paar geräusche wie davor und ausm augenwinkel bewegungen gesehen wie z.b malwieder beim fernsehen gucken)

plötzlich fing heute mein herz wieder an zu schmerzen und ich dachte jetz isses vorbei aber nein
es ist so als hätte ich ein zweites herz im körper das mal lahm macht mal ganz schnell schlägt
es ist komisch zu erklären aber ich kann mir das grad alles nich erklären
leider weiß ich jetz auchnich die ergebnisse der gehirnstromuntersuchung
aber ich stehe gerade an einem sonderlichen punkt
wie gesagt ich habe mein abschluss
aber keine ausildung und das arbeitsamt hat mir verschiedene möglichkeiten vorgeschlagen
ich bin ein mensch der es hasst zu arbeiten und seitdem ich ja mein abschluss hab etc ... mit dem bier undsoo...
das passt alles iwie zusamm weil ich nich weiß was ich machen soll
entweder: (nurmal so hinzu ich bin ein heimkind und lebe in einem heim außerhalb meines freundes bzw. familienkreises:etwa 60km)
1.ich gehe nach hamburg lebe bei mein dad und versuche da was zu regeln
2. ich lebe im heim und regele da was
3. so schräg es sich anhört: ich gehe mit den geistern mit
es ist echt grad hart für mich und ich hänge gerade an diesem punkt und komme nich weiter
diese geister erscheinene mir *zu real*
sie haben mich angefasst und dieses komische zeichenartige shirt geht mir nich ausm kopf
(zum beitrag hinzu das ich da nich hingehen würde:
als ich da war wo ich das shirt gesehen habe meinte er ich soll warten und haben rumgeleckt und ich dachte wenn ich da durchgeh*shirt oder was auch immer* kann ich sozusagen naja....
mitbumb***)
seitdem ich wieder zuahuse bin seh ich sie wieder ausm augenwinkel oda sowas doch ich versuche immer zu denken es sei nur einbildung
auch wo ich inner klapse war hat mich immmer was an meinen : sry: eiern angefasst oder gestreichelt oda wie auch immer wo ich aschlafen war und jemand hat sich neben mich gelegt
naja hofff weiß jem was darauf zu sagen ich jedenfalls nicht....
und danke für die antworten und ich hab viel in der vergangenheit durchgemacht
es klingt komisch und nachdenklich aber leider gottes wahr
ich hab versucht so ehrlich zu sein wie möglich

 

[Nightmary]

hatte sowas ähnliches und ihm geht es besser seitdem er 8 WOCHEN
inner klapse hängt
solange wollte ich nich da bleiben

Najo du musst dich schon entscheiden: Nur wenn du wirklich willst, dass es dir besser geht, kann dir auch geholfen werden. Wenn du alles vorzeitig abbrichst, bremst du nur selbst mögliche Erfolge ab. Und das es bei ihm besser geworden ist, spricht denke ich für sich...

ich war bei einem papst und habe mit ihm ein gebet gesprochen

1. Der "Papst" sitzt im Vatikan, du kannst nicht einfach zu irgendeinem gehen.
2. Halte ich "Geister" und ähnliches für Projektionen, die hauptsächlich von unserer Psyche erschaffen und beeinflusst werden. Demnach halte ich solche religiösen Rituale für höchst fragwürdig.

ich bin ein mensch der es hasst zu arbeiten und seitdem ich ja mein abschluss hab etc ... mit dem bier undsoo...

Ohne dir jetzt zu nahe treten zu wollen, aber ohne Arbeit geht es nunmal nicht. Viele Menschen gehen nicht gerne arbeiten, aber das ist eben notwendig. Du tust es hauptsächlich für dich. Und wenn ich das jetzt so lese, habe ich das Gefühl dass deine Aussagen, meine Annahme bekräftigen, dass das Problem im Prinzip bei dir liegt.

Mein Rat: Regle dein Leben. Wenn es dir hilft, suche den Kontakt zu deinen Angehörigen (Freunde, Familie etc.) finde eine Arbeit, die dir vielleicht sogar Spaß macht. Such dir vielleicht ein Hobby: Viele treiben gerne Sport z.B. Wenn dein Leben erstmal in geregelten Bahnen verläuft, wirst du kaum Zeit haben, um dich mit solchen Dingen extrem auseinanderzusetzen. Es gibt nämlich die Option "mit den Geistern zu gehen" nicht. Du kannst deinem Leben leider nicht entfliehen, also musst du versuchen das Beste daraus zu machen. Auch wenn sich sowas leichter sagt, viele haben solche Probleme, dass sie nicht wissen was sie machen wollen. Und vor allem, hör mit dem Alkohol auf. Gegen ein Bier ab und an sagt niemand was, aber so wie du das darstellst, ist es auch durchaus mehr (zumindest lese ich das heraus, korrigier mich wenn ich falsch liege). Du schadest dir damit nur selbst.

MfG,
Lilith

 

[Theo]

was soll ich dazu sagen ?
naja....
das mit der arbeit ist klar, jeder muss den ****** durchziehen esseiden er hat geld und is reich
gehn wir mal zu dem thema mit der klapse...
die klapse macht mich nochmehr psychisch kaputt als wenn ich so mit collegen bin oder so
genauso wie die medis: die gedanken bleiben bei den ****** geistern und ziehen mich voll runter
und das mit den geistern...
wenn du das gesehen hättes was ich gesehen habe dann würdes du das jetz nich sagen
glaub mir es geht
nur ich wills nicht
und ich weiß nich ok angeblich sollen sie mich ja nich umbringen können aber iwie habe ich das gefühl als wen sies können
man diese story is einfach zu hart für mich
ich weiß es nich ich brauch zeit
die 3te option auf jeden fall nich das is kla
hinterher geister ich irgendwelchen leuten auf die nerven xD
aber die anderen 2 bereiten mir probleme
aber warum nerven die MICH?
und ich hab kein alkoholproblem

 

[Nightmary]

Ich weiß ja nicht was dir besser hilft...Die "Klapse" (ich würde es nicht so negativ abwerten) kommt den meisten am Anfang eher nicht so hilfreich vor, bis sie die ersten Erfolge und Besserungen bemerken. Man muss eben den inneren Schweinehund bekämpfen und es eben durchziehen.
Ich weiß dass es schwierig ist, vor allem, wenn andere Leute das Problem nicht nachvollziehen können. Und auch wenn dir die Geister extrem real vorkommen, so existieren sie imho nur in deinen Gedanken. Dafür spricht ja auch, dass nur du sie sehen kannst.
Ich wollte damit nicht sagen, dass du alkoholabhängig bist, nur sollte man es vielleicht lieber ganz unterlassen, wenn man gerade in Schwierigkeiten steckt, vor allem vielleicht dann, wenn man sogar mit Medikamenten behandelt wird. Wenn dir die Nähe zu Freunden oder so hilfreich erscheint, solltest du es auf jeden Fall versuchen.

MfG,
Lilith

 

[Theo]

danke für deine hilfe ;-)

 

[Laumaster]

Hallo

habe mir mal fast alles durchgelesen, habe ähnliche Probleme!


Schlafparalyse:

Seit 3 Tagen nacheinander Träume ich komische Sachen. Es geht viel um Gewalt und Töten etc. ich bin auf der Flucht bzw. leben in einer komischen Welt den Taum weiß ich nciht genau. In einem anderen Traum fliege ich irgendwo durch und spüre meinen körper kann mich allerdings nicht bewegen als ob mich irgendwas durch die galaxy zieht. Oder so.
Als ich dann "aufwache" also ich weiß nicht ob ich wach bin. Kann ich mich nicht bewegen wie gelähmt ich sehe mein Zimmer alles real! Ich habe Todesangst und kann mich nicht bewegen. In der ersten Nacht wurde ich dann aufeinmal wach. In der Zweiten hab ich meine hand bewegt aber als ich dann nicht mehr gelähmt war lag ich immer noch im bett.

Ich hatte die Erlebnisse bis jetzt nur als ich auf dem Rücken lag!

In der Dritten nacht hatte ich angst einzuschlafen ich wollte mich fast wachhalten, da ich auch wie ihr immer dachte es wäre jemand im Zimmer. Ich habe extra die Türaufgelassen und eine kleine lampe an, es half aber nichts.

Die Angst bleibt außerdem hörte ich geräusche.

Ich hatte in diesem Zustand schon einige "Tunnelreisen". Das Energiegefühl war derart überwältigend, dass ich nicht wusste, ob ich es genießen oder ob ich Angst haben sollte.

Das gleiche meinte ich oben, allerdings konnte ich mich auch da nicht bewegen bzw. träumte dies allerdings mit der vollen wahrnehmung meines körpers

 

[Nightmary]

Hört sich schon heftig an. Ich würde dir raten, vielleicht einen Neurologen aufzusuchen, damit er dich einmal durchcheckt (und sicherstellt dass es kein körperliches Leiden ist). Vor allem wenn dich die Angst so beeinträchtigt solltest du nach einer Ursache suchen.

MfG,
Lilith

 

[Laumaster]

ja danke für die anteilnahme.


Muss ich mir für den eine Überweisung holen? Ich dachte auch schon an Psychologen. Kann ich da ohne weiteres hin oder brauch ich da eine überweisung etc.????

Weiß das jemand, weil möchte nicht mehr Angst haben oder diese erlebnisse

 

[Nightmary]

Ich schätze dass du dafür eine Überweisung vom Hausarzt brauchst, bin mir aber nicht sicher ob das überall so ist. Kann ja auch sein dass gar nichts im Argen ist, mach dir keine Panik.

MfG,
Lilith

 

[Synthis]

Kann ich da ohne weiteres hin oder brauch ich da eine überweisung etc.????

Normal nicht. Geh hin und lass dir einen Termin geben. Überweisungen werden meist gegeben, wenn dein Arzt dir nicht weiterhelfen kann und ein Fachspezialist benötigt wird.

 

[naoko]

mh sind echt heftige geschichten dabei,hier ist meine:
alles hat damit angefangen das ich mit meiner mutter joga betrieben habe also ich war noch recht klein 9-10 jahre so ca. erst hatte ich nach dem joga weil ichs immer vorn schlafen gehen machen sollte,immer alpträume einige wochen später kamen dann wie bei vielen hier lähmungen dazu,natürlich hatte ich angst ich war ja immerhin ein kind,das hat sich immer nach dem joga abgespielt,irgendwann hab ichs dann meiner mutter gesagt das ich davon nur komische sachen träume und diese lähmungen bekomme.sie meinte das das davon nicht kommt sondern von dämonen die mich ängstigen wollen weil ich ja was positives mit joga mache,-.- .naja also musste ich weitermachen,irgendwann hab ichs verweigert meine mutter war zwar nich begeistert aber sie hats dann doch akzeptiert.es ging aber nicht weg sondern es wurde je älter ich wurde immer schlimmer,es war aber irgenwie etwas anders als bei meinen vorpostern.bei mir isses so:ab und zu rutsche ich in diese lähmungen durch einen ganz normalen traum rein ,aber meisstens spielt sich das so ab,ich bin halb am einschlafen dann fühlt es sich so an als ob mein kopf auseinander gebrochen wird ,ich falle (jedenfalls fühlt es sich so an)in ein tiefes loch oder ein loch ohne boden,verliere die orientierung.manchmal höre ich mein puls im kopf und dann kann ich mich nicht mehr bewegen und habe keine stimme und dann plötzlich,ok jetzt wirds peinlichab und zu es ist so als ob ich in einen anderen körper stecke und auf einem bett liege ein mann ist da und verführt mich schläft auch mit mir ich spüre alles ,wirklich ALLES
wenn er fertig ist wach ich wieder auf und fühl mich *******e und ausgelaugt häufig wach ich mit herzrasen und schweissgebadet auf.
einmal das weiss ich noch da war ich ca 17 jahre alt da hatte ich wieder son erlebnis jedoch ohne miteinander schlafen,ich war zwar gelähmt jedoch bekam ich mit viel kraft die kontrolle zurück und riss mich von ihm los ich setzte mich auf einen körper und biss ihn in hals
er schrie nur noch und dann war ich wieder wach.
ein andermal war ich wieder gelähmt und sozusagen zuschauer,ich sah einen mann mit einer frau am fenster stehen,küssten sich leidenschaftlich im mondschein.als ich näher hinsah sah ich das ich diese frau war nur war ich älter als 17 zu dem zeitpunkt war ich noch 17.
also ich weiss nich ich bin seit jahren auf der suche nach der ursache,wenn das alles haluzis sein sollen und ich hab das ja seit der kindheit und ich bin jetzt 23,lol dann hab ich wohl ein riss inner schüssel haha
oder einfach zu viel fantasie aber ich bin mir fast sicher das es immer der selbe typ is

 

[lajosz]

ich hab ja hier schon mal reingeschrieben, habe früher oft, fast jede nacht eine paralyse erlebt, auch so komische, vom solarplexus ausgehende energie, wie eine rote wolke welche sich über meinem körper ausgebreitet hat. diese dinge passierten mir fast jede nacht über vielleicht 2 oder 3 jahre lang. ich war damals beim arzt und beim psychologen weil diese an epilepsie gedacht haben (auch weil ich einmal in der nacht mit blutendem mund im bad aufgewacht bin).
mein freund hat oft berichtet dass ich arg zittere beim einschlafen, ich bin auch oft beim einschlafen mit einem riesigen luftzug wieder aufgewacht, als hätte ich keine luft bekommen.

jetzt kommts, ich habs seit mindestens einem jahr nichts mehr. mein leben hat sich sofern verändert dass ich mit dem meditieren aufgehört hab! ich habe früher sehr viel meditiert, bin auch oft übers wochenende alleine in die berge gefahren und hab dort ein ganzes wochenende lang meditiert. ich kann mir vorstellen es gibt da einen zusammenhang??

laumaster, interessanterweise hatte ich die probleme auch immer nur als ich auf dem rücken lag. mein arzt hat mir sogar ein spezielles kissen (sowas wie eine sitzbirne) gegeben welches ich hinter meinem rücken positionierte um mich nicht auf den rücken zu drehen.

 

[nein]

ein möglicher zusammenhang wäre, dass sich beim meditieren dinge aus dem unterbewusstsein den weg ans licht bahnen.
soll jeissen, wenn es z.b. in deiner frühen kindheit traumatische erlebnisse gab, dann hast du diese vermutlich verdrängt.
also "vergessen".
beim meditieren drängen auch solche bilder und gefühle nach oben und könnten so eine "lähmung" verursachen.
wenn diese dinge hochsteigen können und du sie einfach weitersteigen und verschwinden lässt, dann löst sich das auch wieder auf und die zustände verschwinden wieder.

 

[naoko]

soll das heissen als du zum arzt und zum psychologen gegangen bist ,waren die paralysen danach weg ,oder als du mit dem meditieren aufgehört hast?ich will ja nicht von thema abschweifen aber ich hab irgendwo mal gelesen das man durch das meditieren eine art tür öffnen kann und wenn die erstmal offen ist man sie nur schwer wieder zu bekommt,mal angenommen ich hab, als ich in meiner kindheit diese meditationen machen musste eine tür geöffnet und damit ist irgendwas rausgekommen oder ich habs unabsichtlich gerufen was mich nun mein leben lang verfolgt.
der gedanke ist mir schon öfters gekommen weil ich schon immer das negative angezogen habe und schon als kind spirituell von meiner mutter beinflusst wurde,ich habe zb alle religionen mitgemacht die meine mutter hatte ,hinduismus(war das schlimmste),indianische religion(eine schamanin auf ein fest hatte musste mich sogar mal in einen super tiefen und langen schlaf packen,weil ich bei dem fest tierische kopfschmerzen bekam die den ganzen tag andauerten und weils kein arzt weit und breit gab war meine letzte hoffnung die schamanin,leider hab ich nix verstanden was die mir sagte weil die nur englisch sprach und ich zu der zeit kein wort englisch verstand,ich hab über 10 stunden geschlafen nichts konnte mich wecken hat mir später meine mutter erzählt.),dann waren da noch die zeugen jehovas,buddhismus und ganz kurz die katholische kirche.
als wir noch bzw meine mutter bei den hindus waren hatte meine mutter öfters komische träume von mir wie genau die aussahen sagte sie mir nicht sie meinte nur sie will mich nicht beeinflussen(zu spät würd ich sagen-.-)
aber einmal hat sie mir doch einen traum erzählt,ich muss dazu sagen meine muter hate sich noch nie so negativ verändert wie bei den hindus.sie erzählte mir also den traum:ich stieg in ein zug ein und meine mutter blieb draussen stehen sie konnte nicht einsteigen weil ihr verboten wurde mich zu begleiten weil das böse mich braucht.als sie mir das erzählte musste sie lachen und einige unschöne wörter fiehlen aber das muss ich nicht weiter erläutern.so jetzt hab ich wieder viel zu viel geschrieben und gehört vielleicht/warscheinlich nichtmal hier rein.

 

[lajosz]

die paralysen waren weg als ich mit meditieren aufgehört hab. zum arzt ging ich damals weil ich einmal ohnmächtig wurde, was ihn dazu brachte ich könnte epileptische anfälle haben... so kamen wir damals auch aufs thema der schlafparalysen.

 

[naoko]

mh naja also ich habe ja schon vor zig jahren aufgehört mit den joga kram,daran kanns dann ja bei mir nicht liegen.

 

[AzNpRiDe]

Hi!

Hatte es falsch gepostet und gerade erst gesehen, dass es hier besser reinpasst:

Oft ist mir passiert, dass ich beim einschlafen plötzlich das gefühl verspüren als wenn ich nach oben gezogen werde, wie ein helium gefüllt ballon ähnlich! Ich sehe dabei aber nichts aber bin bei vollem Bewußtsein, ich versuche dann immer wach zu werden da mir das angst macht! Es ist dann aber schwer für mich aufzuwachen aber es klappt dann immer, reisse dann schockaritg meine augen auf!
Oder oft habe ich auch, dass ich gerade eingeschlafen bin aber irgendwie wach bin. Ich kann mich nicht bewegen oder meine augen öffnen aber ich nehme alle geräusche war (zb Fernseher..) als es mir beim ersten mal passiert ist hatte ich versucht meine mutter zu rufen aber ich konnte es einfach nicht... Mittlerweile ist mir das ja schon öfter passiert und ich versuche dann halt immer meine augen auf zu machen und das klappt dann auch irgendwann, aber es ist halt immernoch ein sehr komisches Gefühl dabei...
Vllt hat jemand von euch schonmal sowas ähnliches erlebt oder kann mich sagen woher das kommen kann!
Ist alles bisschen komisch zu erklären aber ich erlebe das alles bei vollem Bewußtsein!

Bin froh, dass es Menschen gibt die das auch erleben! hatte schon angst das ich irgendwann ins Koma falle oder so weil so in der art fühle ich mich dabei!
Aufjedenfall ist mir das schon oft passiert und es stimmt wirklich, wenn ich dann wach werde und in der selben Position wieder einschlafe, dann passiert genau das selbe nochmal!
Mittlerweile kann ich auch ganz wenig meine augen aufmachen aber irgendwie ist es immer dann sehr dunkel kaum was zu erkennen! Aber ich fühle mich immer so als wäre ich nicht alleine und das hat mir bisher immer bisschen angst gemacht!
Versuche auch immer mich dann ein wenig zu bewegen aber das sind meisten nur paar cm also mehr wie ein zucken...
Aber manchmal ist es echt schwer wach zu werden, dann bekomme ich immer leicht panik und irgendwann reiss ich dann shockartig meine augen auf!
Fühle mich dabei immer echt unwohl....

Sollte ich vllt. doch mal einen Arzt aufsuchen?? Ich habe immer Angst davor, dass ich irgendwann vllt nicht mehr aufwachen kann!

Beste Grüße,
AzNpRiDe

 

[Levega]

Also ich schreibe zur Zeit für mein Studium an einer Hausarbeit und habe mich bisher sehr tiefgründig (aber lange noch nicht ausreichend) mit dem Thema Stress und Angst beschäftigt. Die Angstzusände die ihr in diesen Situationen der Hilflosigkeit verspürt, sind demnach absolut natürlich und allein das zu Wissen kann euch die Angst nehmen oder zumindest lindern.

Ich versuche es mal zu erklären.

Das Phänomen der Schlafparalyse ist ja bekanntlich bereits erforscht und ausreichend beschrieben. (Bsp. hier)

Hin und wieder kommt es dazu, dass die Schlafstarre über die Traumphase in die Wachphase übergeht und einige Sekunden bis Minuten anhalten kann. Theoretisch kann dies jedem Menschen passieren. Ich vermute jedoch, dass Menschen, welche sich oft in Phasen der Ruhe und des Inneren-Gleichgewichts begeben, "anfälliger" dafür sind, dass diese Schlafstarre in die Wachphase übergeht. (Nur eine Annahme - erklären kann ich sie nicht - nicht empirische Erfarungsberichte lassen mich jedoch darauf schließen - müsste man mal statistisch erfassen)

Kommen wir nun zu den Faktoren Stress und Angst. Dafür beziehe ich mich Hauptsächlich auf Ralf Schwarzer (2000), Streß, Angst und Handlungsregulation, 4. Auflage, Kohlhammer.

Stress beschreibt er als Belastung in Form einer Person-Umwelt-Außeinandersetzung. Dabei stellt die Umwelt permanent Anforderungen an die Person, denen diese entweder gewachsen ist oder nicht, also Ressourcen (Fähigkeiten, Fertigkeiten) besitzt, die den Anforderungen gerecht werden oder eben nicht. In letzterem Fall wird die Situation als stressreich eingestuft.
Situationen in denen unsere körperliche Unversehrtheit als gefährdet wargenommen wird - nämlich dann, wenn wir den Umweltanforderungen nicht gewachsen sind und den Umweltfaktoren im schlimmsten Fall "HILFLOS" ausgeliefert sind - führt diese Belastung (Stress) zu einer gefühlten Bedrohung aus der leicht Angst werden kann.

Sprich, es ist typisch für den Menschen, dass er in der Situation, in der die Schlafstarre in den Wachzustand übergreift und wir keinen Einfluss mehr auf unsere Umwelt haben und uns dieser hilflos ausgesetzt fühlen (wir können uns nicht mal mehr mitteilen), mit Angst reagieren.

Angst führt dabei zu Angstreaktionen (körperlich und gedanklich(kognitiv))
körperlich: erhöhte Hormonausschüttung, durch Andrenalin erhöhte Herzfrequenz, feuchte Hände, Zittern uvm.
kognitiv: besorgte Gedanke angesichts der Gefahr

Die Angstreaktionen führen zu einer erhöhten Aktivität benötigter Sinne. Wenn wir also im Dunkeln nichts sehen fokussiert sich der Körper auf den Gehör-, Tast- und Geruchssinn. Man fängt also plötzlich an Geräusche zu höhren, welche normalerweise vom Gehörsinn als überflüssig abgetan werden (Ticken einer Uhr zum Beispiel). Man hört also plötzlich allerlei Geräusche die man selten oder noch nie bewusst gehört hat, obwohl sie schon immer da waren und verbindet mit ihnen etwas Unbekanntes, etwas Bedrohliches - kognitive Prozesse.
Angenommen es ist sogar etwas Licht im Zimmer wodurch man Konturen und ähnliches sehen kannn und sich der Körper also auch auf sein Sehen verlässt, fokussiert er sich auch auf diesen Sinn. Dies geschieht in bedrohlichen Situationen durch ein eingeengtes Gesichtsfeld, damit sich der Körper nur auf das konzentriert, was unmittelbar vor einem ist - die vermeindliche Bedrohung und nicht durch Reize um einen herum agelenkt wird.

Ich schließe daraus, dass die mysteriösen Begleiterscheinungen von Schlafstarre im Wachzustand Resultate völlig natürlicher körperlicher Reaktionen sind, nämlich von natürlich bedingtem Stress, sowie der daraus resultierenden Angst und der körperlichen sowie kognitiven Begleiterschenungen.

Wenn ihr das nächste mal in so einer Situation seid, dann haltet doch einfach mal an dem Gedanken fest, das ihr selbst, also euer Körper und eure Psyche für die Wahrnehmung eurer Umwelt und eurer empfundenen Angst verantwortlich ist. Vielleicht wirkt die Situation dann bereits viel weniger bedrohlich. Ein Versuch wäre es vielleicht wert. Mich würde auch mal interessieren ob das funktioniert.