ich weiß es auch nicht soo genau wie man das fördern könnte, auf jeden Fall unter Menschen gehen. Achtet
auch auf deren körperlichen Signale, auf den Klang und den Unterton der Stimme, der Lautstärke, der Sprechgeschwindigkeit, das ist für mich die Form der greifbaren ausbaufähigeren Empathie. Es drückt sich auch dadurch aus, wie ihr Kritik annehmen und konstruktives Feedback geben könnt, das gehört auch dazu. Die Grundlage habt ihr nun ja schon größtenteils, nämlich euch in Menschen hineinzuversetzen, sie zu fühlen. Nutzt das aber nicht aus, auch wenn es verlockend sein könnte, sofort mehr über den anderen zu erfahren. Wenn euch Menschen um Hilfe fragen ok, dann ist das was anderes
Wer von euch empathisch sehr weit entwickelt ist, kennt das vielleicht. Man steht in einer Fußgängerzone und "spürt" was um einen herum für Emotionen herschen, das kann mitunter sehr belastend sein wenn ihr nicht wisst, wie ihr es eindämmen bzw. abschalten könnt, euch sozusagen selbst schützt. Den ersten absolut nicht empfehlenswerten Weg habe ich durchmachen müssen, ich hab Psychopharmaka nehmen müssen für ne Weile, dadurch war alles eingedämmt, wie blockiert, betäubt - kaum hab ichs abgesetzt, wurde es wieder besser.
Der empfehlenswerte Weg hat mit der Aura des Menschen zutun, euren Auren. Ihr könnt mit Übung eure Aura (ich nenn sie jetzt mal so da ich das Gefühl habe, es ist die Aura) ausdehnen, und wieder einziehen. Wenn sie eingezogen ist seid ihr nicht mehr so empfänglich, der "Umriss" der Aura ist so an euren Körper herangezogen das ihr nicht mehr so viel spüren müsst. Ich hoffe, ich erklär das einigermaßen, ich hab das noch nie in Worte gefasst. Also Aura einziehen (erinnert mich so an Bauch einziehn
) und "seine Ruhe haben". Wenn ihr euch mit Auren beschäftigen wollt, am besten über die Suchfunktion des Forums. Je weiter ihr euch "ausdehnt" desto mehr Berührungspunkte bekommt ihr zu anderen Menschen. So hab ich mir das jedenfalls erklärt, falls euch daran was merkwürdig vorkommt, bitte sagen
vielleicht könnt ihr das noch besser beschreiben.
Liebe Grüße & Gutes Gelingen